Vasaloppet 2011

Nedan följer min första Vasaloppsrapport som jag skrev till Tina på Infucare och till Anja, min diabetessjuksköterska.Vasaloppet var kroppens första stora utmaning som diabetiker, 10 månader efter debuten. Jag visste inte hur månag timmar kroppen skulle jobba, bara att det skulle ta betydligt mer än Lidingloppet 2010 ( 2 timmar 48 minuter).Jag var mycket fokuserad på blodsockervärden och vad jag åt; rapporten finns numera inscannade in min journal. Läs mer om Tina och Seven under länken ”hjälpmedel ”.

Hej! Här är mina värden se senaste dygnet! Jag har ätit som vanligt ( nja nästan) till frukost i Sälen fre-sön, fil, havrefras + hjortonsylt (kunde inte låta bli) och pendlat mellan 8-17, till lunch har jag ätit rågmacka och ris a la malta och till middag det som pensionatet serverade – kolhydrater dvs sallad, och kött och ätit ris a la Malta för att bli mätt.

Tina ett stort TACK för alla Extend, ska vi satsa på Sövde [halv] eller Kalmar [hel ironman] nu? 🙂 Kan jag bara få rätt på mitt lår ska kan det ju vara värt en satsning. 17 juni är det Vättern……och med en Seven kan jag kapa minuter om jag slipper mecka med att mäta värden som jag gjorde igår!

Anja, stort tack till dig och kollegor som hjälper mig med inställningar, Ulla sa ni kanske kan ha nytta av schemat nedan?

Det som är likheten mellan mig och Björn Ferry är att vi inte ladda med kolhydrater, skillnaden är att han tävlar snabbare klart än jag kör ett Vasalopp på…….

söndag

tid blodsocker plats mat

7.00 8,6 Sälen i bussen före start ( frukost kl 5 var 1 tallrik fil, hjortonsylt och nötter)

8.00 vet ej Sälen 1 drickyoggi + 1 extend

9.48 16,8 Smågan 1 extend, 1 kokt ägg, vatten, 2-3 muggar

11.09 7,4 Mångsbodarna 1 extend, buljong, blåbär, vatten

12.17 15,1 Risberg 1 kokt ägg+ extend, buljong, blåbärssoppa, vatten

13.44 Evertberg körde igenom denna kontroll

ca 14.15 4,8 IFK HGB:s kontroll blåbärssoppa, 1 extend, chokladbitar, 3-4 st, vatten, 1 ägg

15.07 8,2 Oxberg buljong, vatten 1 ägg

16.07 mätte ej Hökberg extend, vatten, buljong, blåbärsoppa

17.08 mätte ej Eldris extend, kaffe, vatten, buljong blåbärssoppa