Vasaloppet 2011

Nedan följer min första Vasaloppsrapport som jag skrev till Tina på Infucare och till Anja, min diabetessjuksköterska.Vasaloppet var kroppens första stora utmaning som diabetiker, 10 månader efter debuten.  Jag visste inte hur månag timmar kroppen skulle jobba, bara att det skulle ta betydligt mer än Lidingloppet 2010 ( 2 timmar 48 minuter).Jag var mycket fokuserad på blodsockervärden och vad jag åt; rapporten finns numera inscannade in min journal. Läs mer om Tina och Seven under länken ”hjälpmedel ”.

Hej!  Här är mina värden se senaste dygnet!  Jag har ätit som vanligt ( nja nästan) till frukost i Sälen fre-sön, fil, havrefras + hjortonsylt (kunde inte låta bli)  och pendlat mellan 8-17, till lunch har jag ätit rågmacka och ris a la malta och till middag det som pensionatet serverade – kolhydrater dvs sallad, och kött och ätit ris a la Malta för att bli mätt.

Tina ett stort TACK för alla Extend, ska vi satsa på Sövde [halv] eller Kalmar [hel  ironman] nu? 🙂   Kan jag bara få rätt på mitt lår ska kan det ju vara värt en satsning. 17 juni är det Vättern……och med en Seven kan jag kapa minuter om jag slipper mecka med att mäta värden som jag gjorde igår!

Anja, stort tack till dig och kollegor som hjälper mig med inställningar, Ulla sa ni kanske kan ha nytta av schemat nedan?

Det som är likheten mellan mig och Björn Ferry är att vi inte ladda med kolhydrater, skillnaden är att han tävlar snabbare klart än jag kör ett Vasalopp på…….

söndag

tid                blodsocker    plats                      mat

7.00             8,6               Sälen                      i bussen före start ( frukost kl 5 var 1 tallrik fil, hjortonsylt och nötter)

8.00             vet ej           Sälen                      1 drickyoggi + 1 extend

9.48             16,8             Smågan                  1 extend, 1 kokt ägg, vatten, 2-3 muggar

11.09            7,4               Mångsbodarna          1 extend, buljong, blåbär, vatten

12.17            15,1             Risberg                   1 kokt ägg+ extend, buljong, blåbärssoppa, vatten

13.44                               Evertberg                körde igenom denna kontroll

ca 14.15        4,8               IFK HGB:s kontroll   blåbärssoppa, 1 extend, chokladbitar, 3-4 st, vatten, 1 ägg

15.07            8,2               Oxberg                    buljong, vatten 1 ägg

16.07            mätte ej        Hökberg                  extend, vatten, buljong, blåbärsoppa

17.08            mätte ej        Eldris                      extend, kaffe, vatten, buljong blåbärssoppa

17,54            14,00            Mora                      vatten

 

19.45            16,9             Mora                      lite kalops 2 enheter insulin

21.00            normalt         Mora                      1 banan, 1 skinkmacka med vittbröd,

 

22.30            5,8               Borlänge                  big Mac och co + stor pommes + 05 l jordgubbsshake + 4 enheter insulin

måndag

01.40            7,4               i bussen                  nattinsulin 8 enheter

04.09            8,0               i bussen                  sova vidare…

6.40             9,1               i bussen                  8 chokladbitar (marabou)

8.30             12,9             hemma                    frukost ( risgrynsgröt, nötter)

 

10.34            6,6               på jobbet                1 burk makrill

12.50            3,4               på jobbet                2,5 dl mjölk

13.10            6,2               hemma                    lunch: ris ala Malta med 1 msk björnsbärssylt 2 enheter insulin

15.47            16,5             på jobbet                4 enheter insulin

16.30            8,4               på jobbet

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s